Может ли подсознание „воспроизводить“ встречи с близкими ночью? Странные ощущения после случайных встреч с мамой

Хочу разобраться в странном явлении, которое со мной происходит, и узнать, сталкивался ли кто‑нибудь с чем‑то похожим.В 2023–2025 годах, когда я училась в 8–9 классе, я часто случайно встречала маму по дороге из школы — она шла домой на обед. Ничего особенного в этих встречах не было, но с 24 июля 2024 года (и повторялось летом 2025‑го) у меня начали возникать необычные ночные эпизоды. Суть в том, что иногда ночью я отчётливо ощущаю чьё‑то присутствие рядом с кроватью — и слышу, как будто кто‑то тихо спрашивает: „Не спишь?“. При этом я понимаю, что в комнате никого нет, но ощущение крайне реалистичное: будто собеседник стоит совсем близко. Меня интересует: есть ли научное или психологическое объяснение такому феномену (особенно в связи с регулярными дневными встречами с близким человеком); может ли подсознание как‑то „зафиксировать“ образ мамы и „воспроизводить“ его в пограничном состоянии между сном и бодрствованием; что делать, чтобы такие эпизоды прекратились — какие техники или подходы реально помогают. Буду благодарна за личный опыт, рекомендации книг или специалистов, которые могут помочь разобраться.