Question

Как скрыть слёзы от матери? Как скрыть слёзы от учителя? Расскажите поподробнее, пожалуйста про всё это!

Answer 1

Добрый день!

Скрыть слёзы от кого-то - задача непростая, потому что эмоции часто проявляются не только в самих слёзах, но и в сопутствующих признаках. Методы зависят от ситуации и от того, на сколько хорошо человек вас знает. Важно помнить, что подавление эмоций - это не решение проблемы , а лишь временная мера. Мать, как правило, хорошо знает своего ребёнка и может заметить даже незначительные изменения в его поведении. В ситуации с учителем важно сохранить уважительные отношения и сохранить дисциплину. 

Существуют физические, поведенческие и психологические методы. 

Физические- отвернуться, закрыть глаза, прикрыть лицо.

Поведенческие - изменить тему разговора, улыбнуться, извиниться и уйти.

Психологические - подумать о чем-то приятном, сконцентрироваться на приятном моменте из жизни, визуализация - представить себе спокойное умиротворенное место.

Важно: скрывать слёзы постоянно - вредно. Главное - помните, что скрывать такие эмоции вредно, потому что они естественны и иногда лучше поделиться своими чувствами, нежели их скрывать. Для этого существуют друзья или психологи, с которыми можно выговориться .Не доводите себя до отчаяния. Успехов вам!